8月4日，在东京奥运会花样游泳双人自由自选决赛中，中国黄雪辰/孙文雁组合收获银牌。这也是中国军团在这个比赛日收获的唯一一枚奖牌。其中，31岁的黄雪辰来自上海，这是黄雪辰的第四届奥运会之旅，上届里约奥运会她就是该项目的亚军。
出征东京奥运会前，黄雪辰和妈妈蔡凤英视频通话。让黄雪辰惊喜的是，上海家里有两张熟悉的面孔：她的游泳启蒙教练周芸、花样游泳启蒙教练沈洁。上一次大家碰面，还是在4年前黄雪辰的婚礼上。
儿时训练，跟爷爷赶末班车
黄雪辰还在幼儿园时，就被选到虹口区少体校练游泳，周芸就发现这个孩子“胆子大，不怕苦，游泳学起来很快，各方面素质都不错”。
到四年级时，黄雪辰面临一次项目选择。当时黄雪辰在游泳方面的能力已经很出挑，参加全国少年游泳比赛拿到第四名，但周芸并没有把她往游泳二线队输送。“我当时考虑她发育晚，身体力量不如同龄小朋友，所以建议她改练花样游泳。”上海市少体校花样游泳队教练沈洁一眼相中，“她的脚背很漂亮，有游泳基础，乐感也好，完全就是块花游的好材料”。
黄雪辰肯吃苦，每天放学后先去练游泳，之后爷爷再把她送到上海体育馆练花样游泳。彼时交通不便，爷孙俩乘旅游10号线到上海体育馆，练完后再乘轨交3号线回家，单程近一个小时。沈洁印象很深，“那时候3号线末班车8时30分，爷爷还有哮喘，经常带着辰辰一路奔着去赶末班车”。
两头训练，回家做功课要做到晚上11点。黄雪辰没有体操基础，沈洁布置了拉韧带的家庭作业，蔡凤英不折不扣地监督执行。“我跟她爸爸一起帮辰辰拉，她边哭边练。”蔡凤英说。
身材修长，技术风格偏力量型，黄雪辰的特点也代表着国际花样游泳的发展趋势。在国家队教练张晓蕾看来，黄雪辰有着特别漂亮的脚背，“现在很少有像她这样的脚背，而且膝盖有点倒弯，她能做出很多别人做不出的动作”。
2006年，16岁的黄雪辰在广州举行的世界青年花样游泳锦标赛上凭借一曲《天鹅湖》夺得单人第一名。那一年，她被招进国青队。2011年，黄雪辰在上海举行的世界游泳锦标赛夺得双人花样游泳银牌，创造了中国选手在世锦赛花样游泳双人项目上的历史最好成绩。
几次复出，减重是最大煎熬
黄雪辰的运动生涯，原本在她获得2016里约奥运会两枚银牌后划上了句号。2017年，黄雪辰结婚生子。
东京奥运会，中国花游队迫切需要黄雪辰回归。对此，黄雪辰考虑许久，她的矛盾在于年龄与伤病。上海花样游泳队领队梁俊说：“黄雪辰从脚踝、手腕再到膝盖都有伤，可以说脖子以下全是伤。在刚生完孩子的那段时间，她常常感到身体有反应，有时痛到无法站立、走路。”
经过一番思想斗争后，黄雪辰决定复出。面对要减去30公斤体重的任务，黄雪辰拼了，蔡凤英看在眼里，疼在心里。“天天五六个小时的大强度训练，汗‘淌淌滴’，吃的是清汤寡水。有时候家人朋友聚餐，她就在旁边招呼大家吃，自己忍着一口不吃。”
黄雪辰放不下的还有丈夫和女儿，“从孩子出生开始，就一直是她爸爸带得比较多。我也想多抱抱她，实在是现实条件不允许，我手腕有老伤，不太敢抱。”
“减重是一段煎熬，吃得更少、练得更多。不过一旦挺过去了，感觉就好很多。现在我的体重59公斤，比怀孕巅峰期轻了30公斤。和里约奥运会时比起来，其实应该是现在的形体看起来更好，体能方面也在恢复。”对游泳的热爱和报效国家的信念，支持着黄雪辰勇敢地站了出来。
再战东京，回家之旅打开心结
东京奥运会延期，一度让黄雪辰萌生退意。长期的封闭训练中，她非常想念女儿及家人。
“她感觉失去了目标，很痛苦，情绪出现较大波动。”回想起那段日子，梁俊直呼那是“将不可能变为可能”。
在最迷茫的时候，一趟暖心的回家之旅，给了黄雪辰最有力的支撑。考虑到运动员的身心健康，国家体育总局去年4月发文，提出各国家队可自行调整，同时明确队员离队须“点对点”接送，避免疫情可能带来的风险。对于封闭训练多时的黄雪辰而言，这无疑是难得的调整契机。
三周的假期里，黄雪辰为保持状态在训练场所与家庭之间两头奔波，国家队上海籍教练张晓蕾利用调整时间抓紧指导全运会备战，这也让全队很感动。“老队员的自律、教练员的责任心和敬业精神，都给全队带来榜样的力量，形成良性的循环。”
坚持，不是一句简单的口号，背后付出的是常人难以忍受的艰辛。无论是在国家队还是上海队，只要涉及到团队利益，黄雪辰就一定会咬牙坚持。奥运会后，她还将马不停蹄地准备全运会。
爸爸妈妈对黄雪辰唯一的期望就是：“平平安安地回家。”
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